Artritis Psoriasica.Ejercicios Para La Artritis Psoriásica

Artritis  Psoriasica. La Fuerza Del Entrenamiento.

Además de reforzar los músculos, hacer ejercicios de fuerza hará las articulaciones más duraderas. El entrenamiento de fuerza incorpora la ejecución de ejercicios isométricos e isotónicos con  pesos ligeros con una gran cantidad de repeticiones, por lo menos dos o tres veces a la semana.

Para un ejercicio isométrico, 5-lbs. De peso (o menos si es demasiado pesado) en frente de tu cuerpo todo el tiempo posible. Para los ejercicios isotónicos, que son ejercicios que requieren movimiento, hacer flexiones de bíceps o sentadillas. El entrenamiento con pesas libres o máquinas de peso es particularmente útil para la orientación de los músculos en los codos y las rodillas.

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Artritis Psoriásica – Más Que Un Dolor Articular, Es Una Enfermedad Mortal

 

¿Qué podría ser peor que un horrible dolor en las articulaciones y la rigidez? yo no he pasado por ese dolor pero los que me han platicado, dicen que sin duda es la artritis psoriasica. La artritis psoriásica es una enfermedad que no sólo afecta a las articulaciones, sino también a la piel, y, posiblemente, los tendones, los ojos, la columna vertebral, el corazón y hasta los pulmones!

Para la mayoría de las personas que sufren de artritis psoriásica, la primera señal de que algo anda mal es la inflamación de la piel. Los pacientes pueden desarrollar psoriasis en los codos, rodillas, cuero cabelludo, en el área alrededor del ombligo y alrededor del ano o los genitales.

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Artritis Psoriásica.Dieta Para Combatir la Artritis Psoriásica.

dieta para la artritis psoriasica

 

Este artículo detallará un enfoque de dieta para la artritis psoriásica, para gestionar la enfermedad. Después de ser diagnosticado con artritis psoriásica, Recuerdo que me dieron un folleto de 2 páginas sobre los medicamentos que los médicos querían que tomara para manejar mi condición. 

Luego, recuerdo mirando la lista de los posibles efectos secundarios de la medicación, era casi peor que la artritis psoriásica. Por el amor de Dios, me recomendaban hacerme análisis de sangre regularmente para revisar mi hígado, para verificar que no estuvieran formandose tumores.

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