Régimen de Comidas de 7 Días: Recetas Anti-inflamatorias | Día 5

Día 5 Antes de sumergirte en las sabrosas recetas de este quinto día del régimen de comidas anti-inflamatorias para la psoriasis, comienza por conocer las recetas anteriores de este régimen. Receta anti-inflamatoria DÍA 1 Receta anti-inflamatoria DÍA 2 Receta anti-inflamatoria DÍA 3 Receta anti-inflamatoria DÍA 4 Desayuno: trigo sarraceno y Granola con jengibre Prueba esta … Leer más

Régimen de comidas de 7 días: Recetas Anti-inflamatorias | Día 3

Antes de continuar, te recomiendo leer las recetas del  PRIMER y SEGUNDO DÍA, de este régimen de comidas anti-inflamatorias para la psoriasis de 7 días Día 3 Desayuno: Pan de Avena con Jengibre Los ácidos grasos omega-3 son un ingrediente clave para ayudar a reducir la inflamación de la psoriasis y otros problemas en las articulaciones, pero … Leer más

Régimen de comidas de 7 días: Recetas Anti-inflamatorias | Día 2

Día 2 Lo primero que deberías hacer es leer las recetas del primer día de este régimen de comidas anti-inflamatorias de 7 días, si es que aún no lo has hecho, puedes ver el artículo completo HACIENDO CLIC AQUÍ. Y ahora si, a las recetas del segundo día de estas comidas anti-inflamatorias para la psoriasis. … Leer más

Régimen de Comidas de 7 Días: Recetas Anti-inflamatorias| Día1

Día 1 La alimentación juega un papel importante en el control de la inflamación. Hemos preparado una semana llena de recetas con los alimentos que son conocidos por sus propiedades anti-inflamatorias. Desayuno: Gachas de coco con cereza Para darle un toque a las gachas de avena tradicionales, añadir cerezas secas (o frescas). Estas contienen antocianina, … Leer más

Técnica de Liberación Emocional (EFT) para la Psoriasis |Todo lo que Necesitas Saber.

técnica de liberación emocional para la psoriasisLa Técnica de Liberación Emocional (EFT) para la psoriasis, es una forma de acupuntura psicológica basada en la misma energía meridiana usada en la acupuntura tradicional para curar enfermedades físicas y emocionales durante más de cinco mil años, pero sin la agresividad de las agujas.

Y es una de las herramientas más eficaces de curación y consiste en aprovechar varios meridianos de energía ” o ” rutas de energía en el cuerpo mientras pronuncias afirmaciones positivas.

 

Psoriasis – El cuerpo se ataca a sí mismo

La psoriasis entra en la categoría de las enfermedades autoinmunes, donde el cuerpo es atacado  por sus propias células. En la psoriasis, esto se manifiesta en la piel como seca, escamosa y manchas rojas que pican.

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Como Tratar con las Escamas de Psoriasis en el trabajo

Al igual que la psoriasis en sí, este post va a mencionar algunos puntos feos. Pero al hablar de mi experiencia con psoriasis (lo cual siempre hare) – también he conocido otras personas con distintos tipos de psoriasis que desean contar su historia en este blog, y compartirla contigo, es una forma de ayudarnos entre todos. … Leer más

5 Consejos de Bienestar para la Psoriasis

  Hay muchas maneras diferentes de gestionar la psoriasis y la artritis psoriásica para llevar una vida más feliz y más saludable. He aquí cinco consejos de salud y bienestar, para incorporar en sus rutinas diarias. Consejo de Bienestar para la Psoriasis# 1: Reduce el consumo de azúcar. La psoriasis y la artritis psoriásica son … Leer más

¿Cómo mejoro mi Artritis Psoriásica con Jugos, Dieta, y un Cambio en mi Estilo de Vida?

jugos, dieta y cambio en el estilo de vida para la psoriasisAlgunos ya conocen mi historia, estaba muy asustado cuando me enteré de que tenía artritis psoriásica hace unos años.

Mis manos se estaban hinchando, y experimentaba dolor en ellas, así como en una gran parte de mi cuerpo.

Si no sabes lo que es la artritis psoriásica, es muy similar a la artritis reumatoide.

Estos son los dos trastornos autoinmunes que activan el sistema inmune para atacar básicamente a tu propio cuerpo.

Mi búsqueda de respuestas

Lo que encontré después de buscar y buscar, fue un montón de miedo que rodea la artritis psoriásica, y los medicamentos para tratar con ella. La mayoría de estos medicamentos actúan básicamente en la reducción o la anulación de todo tu sistema inmunológico.

Yo seguía apegado  a que mi sistema inmunológico funcione correctamente.

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Frutas Para la Psoriasis

frutas para la psoriasisComer frutas para el tratamiento de la psoriasis está ganando mucha popularidad en los últimos tiempos, ya que se ha demostrado que las  frutas en la dieta diaria ayudan en la lucha contra la enfermedad.

Según los últimos informes de centros especializados, el ácido fólico, los antioxidantes, el beta-caroteno, los ácidos grasos, el omega-3, y el zinc son algunos de los nutrientes importantes que se requieren para la curación de la psoriasis. También se ha encontrado que los individuos cuya dieta es rica en los nutrientes mencionados han reducido el riesgo de desarrollar psoriasis.

Estos nutrientes están muy presentes en ciertas frutas por lo que te he preparado una lista para que los tengas muy en cuenta.

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7 Consejos para Sobrevivir el Embarazo con Psoriasis

el embarazo y la psoriasis

He invitado a una amiga que ha pasado por esta situación, juntos hemos escrito este artículo para las futuras mamas. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros amiga.

Relato de mi amiga durante su embarazo

Si alguna vez me dijeran que mi psoriasis en realidad mejoraría mientras estaba embarazada, me reiría en su cara. 

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