7 Consejos Para Viajar Con Psoriasis

No hay necesidad de quedarse en casa aunque tengas psoriasis, si sigues estos  consejos de planificación de viajes de la manera correcta. Sigue estos consejos de expertos para tus próximas vacaciones. La psoriasis y la planificación de viajes Inteligentes Viajar puede ser una gran manera de sacudir a tu rutina, pero también te puede sacar … Leer más

Artritis Psoriasica.Ejercicios Para La Artritis Psoriásica

Artritis  Psoriasica. La Fuerza Del Entrenamiento.

Además de reforzar los músculos, hacer ejercicios de fuerza hará las articulaciones más duraderas. El entrenamiento de fuerza incorpora la ejecución de ejercicios isométricos e isotónicos con  pesos ligeros con una gran cantidad de repeticiones, por lo menos dos o tres veces a la semana.

Para un ejercicio isométrico, 5-lbs. De peso (o menos si es demasiado pesado) en frente de tu cuerpo todo el tiempo posible. Para los ejercicios isotónicos, que son ejercicios que requieren movimiento, hacer flexiones de bíceps o sentadillas. El entrenamiento con pesas libres o máquinas de peso es particularmente útil para la orientación de los músculos en los codos y las rodillas.

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La Psoriasis y El Estrés

Ya es conocido por todos la relación directa que existe entre el estrés y la psoriasis, también sabemos que este puede ser precisamente el desencadenante de esta enfermedad, por eso, si aprendes a controlar las situaciones estresante en tu vida, pues ya cuentas con una gran herramienta a tu favor.

Ayuda a tu Cuerpo a Superar El Estrés Para Prevenir La Psoriasis

El estrés puede ser el resultado de grandes eventos, que puede que sean felices o no: el matrimonio, el divorcio, el nacimiento de un hijo, la muerte de un familiar, cambios o muchas presiones relacionadas con el trabajo. Tu cuerpo está dotado naturalmente para hacer frente a un cierto nivel de estrés. Pero si este aumenta  y tus defensas son bajas, el estrés puede tener un mayor impacto.

 

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Vivir Con Psoriasis. Como Lidiar Con La Psoriasis

Vivir con psoriasis es sin duda una tarea ardua, no importa que tipo de psoriasis tengamos, esta enfermedad trastoca todo en nuestras vidas y es muy importante saber como enfrentar cada día para que nos afecte lo menos posible….

 Una reciente encuesta describe el impacto de la psoriasis en la vida de los que la sufren, sus actividades de ocio, su vida emocional y sexual y su vida profesional.

La psoriasis afecta a todas las áreas de sus vidas y los pacientes entrevistados sufren principalmente ante los ojos de los demás, lo que puede llevar a sentimientos de rechazo y un actitud de huida de la sociedad. Las mujeres y los jóvenes parecen estar más afectados por el impacto de la psoriasis en su calidad de vida.

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