Consejos de Dieta Para la Psoriasis ¿Qué hay que beber y comer?

consejos de dieta para la psoriasisSé que hay un montón de consejos de dietas para la psoriasis por ahí, cada vez las personas con psoriasis tienen más miedo a la comida con toda la información contradictoria que encuentran.

Llegamos a un punto en el que sentimos que no podemos comer nada más!! ¿Qué diablos!?!

La verdad es que notaras un progreso cuando te centres en una cosa y domines una cada semana o dos, no te preocupes por “todo” a la vez.

Es mejor que te centres más en lo que estás añadiendo para sanarte que en lo que estás RESTANDO.

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7 Formas de Administrar la Psoriasis Con la Pérdida de Peso

 

Para las personas con psoriasis, la pérdida de peso puede ser igual a una menor inflamación (y puede ser un medicamento muy eficaz, también). He aquí cómo empezar.

La conexión de Psoriasis-Peso

Si quieres perder peso, sigue una dieta saludable esto es, básicamente, una obviedad. Pero ¿sabías que puede haber un beneficio adicional si tienes psoriasis? Perder peso tiende a reducir los síntomas de la inflamación sistémica.

Un estudio publicado durante el 2013 encontró que las personas con sobrepeso que tenian psoriasis y que siguieron una dieta baja en calorías durante 16 semanas perdieron un promedio de 34 libras y reportaron síntomas de la psoriasis menos grave que los que no hicieron cambios en su dieta.

Además, los fármacos para la psoriasis, incluyendo algunos agentes biológicos , tienden a funcionar mejor para gente que tiene un peso promedio que para aquellos que son obesos.Esto hace que llegar a un peso saludable de una manera efectiva pueda ayudarte a mejorar tu psoriasis. Sigue estos pasos.

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